المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شوربة رجيم


منال
04-02-2010, 07:31 PM
المقادير .راس ملفوف صغير 1 حبه فليفله 1 راس بصل اذا في اخضر افضل 2 حبه بندوره راس باذنجان و 2 عرق زعتر اخضر وبهار وملح بقدونس كمون
الطريقه .اولا غلي ماء تقريبا 2 لتر ويتم تقطيع كل المواد ناعم او وسط ما عدا الملفوف كله في الماء مع البهار والكمون و بعد 10 دقائق وضع الملفوف شويه على النار معهم يغلي شويه ويتم وضع البقدونس اخر شي الملح خفيف وتأكل 3 الى 4 مرات و رائعه ومجربه لمدة اسبوع مع تخفيف الدسم اكيد

ضياء الحق جعاره
05-02-2010, 08:41 AM
مشكوره اخت منال على هذه الطرقة

منال
09-03-2010, 02:06 PM
ياشباب ويا صبايه مين بحب يشاركني برجيم وينزل الوزن وراح اعطيكم رجيم حلو وخفيف بس بدي اعرف مين حاب ومنتشجع مع بعض وكل اسبوع منشوف كم نزل الوزن شو رايكم

a7la malak
09-03-2010, 02:11 PM
مرحبااا ..

وزني 47 وطولي 160 منيح صح ؟؟

أنا ما عندي وزن زاائد ..

بس بدي اعرف الرجيم .. عشان اذا احتجتو في يوم من الايام (بعيد الشر ) ..

ومشكورة للطرح ..