المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم شيف عبدالله يوسف


منال
09-03-2010, 02:17 PM
كل يوم الافطار عصير فواكهه طازج اوليمون بدون سكر
اليوم الاول
شوربه +سلطه +شاي بدون سكر +جزر
اليوم الثاني
شوربه +خضروات باي كميه +سلطه
اليوم الثالث
شوربه + خضروات + نصف دجاجه مشويه او مسلوقه +2 برتقاله
اليوم الرابع
شوربه +سلطه +3قطع لحم مشوي او مسلوق +لبن خالي دسم
اليوم الخامس
شوربه +نصف كيلو بندوره +سمك مشوي
اليوم السادس
شوربه +سلطه +لحمه مسلوقه
اليوم السابع
شوربه +فواكه+سلطه
وعند الاحساس بجوعكلوا خس
واكيد ماي 7كاسات على طول اليوم ماء :bus:دافيء
شوربه موجود ه في المطبخ ديربان

a7la malak
09-03-2010, 02:19 PM
طيب شوربة شوو ؟؟

ومشكوووورة ..:clap::clap:

منال
11-03-2010, 10:53 PM
شوربة رجيم موجوده في مطبخنا اه تحت شويه انزلي كمان وكمان ايوه هون شوربة رجيم وهي فعاله :clap: